번아웃 뜻 번아웃 증후군 단계별 위험성
번아웃(Burnout)은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 심리적, 신체적 문제로, 특히 직장인들 사이에서 자주 언급됩니다. 이 글에서는 번아웃의 정의, 증상, 원인, 예방 방법, 그리고 번아웃 증후군에 대한 상세한 설명을 제공하고자 합니다. 이를 통해 번아웃에 대한 이해를 높이고, 적절한 대처 방법을 안내하려고 합니다.1. 번아웃의 정의번아웃의 의미번아웃(Burnout)은 과도한 스트레스와 부담으로 인해 신체적, 정신적 에너지가 고갈되는 상태를 의미합니다. 이는 주로 직장에서의 스트레스가 원인이 되지만, 개인의 생활에서도 발생할 수 있습니다.번아웃 증후군이란?번아웃 증후군은 만성적인 스트레스와 과로로 인해 신체적, 정신적, 정서적으로 지치게 되는 상태를 말합니다. 이는 직장에서의 과도한 업무, 높은 책..
2024.06.12